Dagelijks leven
Een ommetje tijdens je lunchpauze
Zo maak je ruimte voor een kort rondje.
Houd het klein
Een lunchwandeling hoeft geen prestatie te zijn. Kies een rondje dat ruim binnen je pauze past. Begin bijvoorbeeld met één blok om en kijk hoe dat in je werkdag voelt.
Kies vooraf je vertrekpunt
Leg je jas klaar en bepaal wanneer je gaat. Dat maakt de stap naar buiten concreet. Wacht je op het perfecte moment, dan schiet het er makkelijker bij in.
Alleen of samen
Soms wil je stilte. Soms is een collega fijn gezelschap. Spreek af of het een rustig rondje wordt of een moment om bij te praten. Je hoeft niet elke pauze hetzelfde te doen.
Een rondje dat je graag herhaalt
Een straat met bomen, een bankje of een klein park kan al genoeg zijn. Het beste rondje is vaak het rondje waarvoor je zonder veel gedoe de deur uitgaat.
Alle artikelen bekijken